Jenkkakahvoille kyytiä!

                                                      Reipasta ja aurinkoista lauantaita!

                  Aloitin päivän "vemputtamalla" itseäni selättimellä. Sen luvataan vievän selkävaivat ja                      
                jenkkakahvat mennessään, kun sinnikkäästi vemputtaa vähintään 20 minuuttia päivässä.

           

   Tätä(kin) on siis kokeiltava. Kun en jostain syystä saa motivoitua itseäni raahautumaan jumppaan
            tai kuntosalille, yritän treenata kotona. Hyvä musiikki soimaan ja takamus keikkumaan!

           

                                                 Lupaan, etten julkaise treenivideota 😃

                           Saamme kohta hyvän ystävän kylään. Ei olla tavattu pitkään aikaan.
                               Jossain vaiheessa grilli kuumenee ja varmasti saunakin lämpiää. 
                             Ensin kuitenkin nautitaan tästä upeasta syyssäästä Nuppiksen pihalla.

                                                            Aurinkoa ja revontulia!
                                                                         Anne

Kommentit

  1. Hyvä vehje....löytyisköhän täältä että pistäisin makkarat heilumaan !
    Bisous
    Maija

    VastaaPoista

Lähetä kommentti

Kiitos kommentistasi!